söndag 25 april 2010

Fantastisk mtb-bana på Mjölbybiken


Visa Mjölbybiken på en större karta
Cyklade Mjölbybiken idag vid Vifolkavallen. Arrangör var Mjölby CK. Banan var helt suverän, så det var två fantastiska tävlingsvarv. Tyvärr är den här bansträckningen inte permanent markerad, men den borde gå att hitta eftersom man följde breda fina stigar. Den 7 km långa slingan var i princip enbart stigar, bara några hundra meter var grus- och asfaltsväg.
Ett kort parti på bara ca 500 m var knixigt och tekniskt i övrigt var det uppförsbackarna som var påfallande. Sträckningen måste vara en av de mest kuperade platserna på Östgötaslätten..!

lördag 17 april 2010

Garmin Forerunner 305 är helt suverän!

För någon månad sedan köpte jag träningsklockan Garmin Forerunner 305 - och det kanske är mitt bästa prylköp någonsin!

Jag har använt den vid löpning och mountainbike - och det känns som om den har allt man behöver. Den inbyggda GPS:en hittar satelliterna snabbt och är framförallt väldigt noggran, pulsbandet vad man förväntar sig och själva klockan är smidig att lära sig och använda. Priset 1 999 kr känns lågt för den funktionalitet man får.

Om man läser recensioner på nätet får GF 305 överlag positiva omdömen men i princip alla sågar det medföljande programmet där man kan samla sin träningsdata. Istället rekommenderas gratisprogrammet SportsTracks - som jag tycker fyller alla behov på uppföljning. Det går även utmärkt att exportera ut GPS-spåret som GPX-fil och till exempel importera det till Google maps. Se exempel här.

MTB-premiär 2010 på torr bana

MTB-premiären 2010 blev 11 april, dvs bara en vecka senare än 2009, trots att det har varit så mycket snö i år.

Precis som ifjol premiärcyklade vi i Eklandskapet, stack iväg en bit på Rosenkällavägen söderut, för att sedan cykla tillbaka till Mera Lera-spåret. Banan var överraskande torr och fin - och såklart precis lika knixig och teknisk som ifjol.

Nytt för iår (eller?) är att det finns en blå kort uppvärmningsslinga. Den är riktigt skön att starta med innan man tar den gula eller röda.

Totalt cyklade vi (Johan, Martin och Lotta) 29,75 km (1h 46 min).

Produkttest av ryggsäcken Fjällräven C2C

Vi köpte en ny ryggsäck till årets påsktur för att slippa ha den tunga gamla 60l-säcken som jag köpte 2001 inför den långa backpacker-turen.

Valet föll på Fjällräven C2C 50 l som väger 1 770 gram. Väskan är genomgående bra och passar bra för turer mellan stugor när man inte behöver bära tält, kök och annat skrymmande. Den är perfekt avskalad med få remmar och annat jox, som mest bara är störande när man går på tur.

Det jag dock saknar är ett bottenfack. C2C har bara ett enda stort huvudfack (plus två mindre lättåtkomliga sidofack för snacks och vattenflaska och ett litet fack i topplocket) och det blir ganska rörigt att ha alla prylar i samma fack. Det är smidigt att kunna dela upp packningen och exempelvis ha alla sovprytlar i bottenfacket. Det är ju prylar som man dessutom packar sist, men som inte ska användas förrän man är framme igen. Med ett fack hamnar dessa prytlar överst om man inte river upp allt igen på morgonen.

Ett klart plus är de två dragkedjsfickorna på bärbältet. Perfekt för kamera, solglasögon eller annat man vill ha lättåtkomligt!

Skön och lite annorlunda påsktur

Efter fem år var vi tillbaka i Abisko där påskturerna en gång började. Sjätte påskturen på skidor blev iår lite annorlunda, dels i och med att Johan och Lina var med och dels för att vi inte gjorde en loop utan istället gjorde en topptur och gick tillbaka och "mellanlandade" i Abisko.

Dag 1: Abisko-Abiskojaure (kl 12.30-17.30)
Distans: 15 km
Tidsåtgång: 3h 10 min effektiv tid. 5h med raster och stopp.
Höjddata: Start på 341 möh, högsta punkt 498 möh, ca 240 höjdmeter uppför och ca 140 höjdmeter nedför. Slut på 488 möh.
Vi gick på den välmarkerade Kungsleden söderut. Turen från Abisko till Abiskojaure är förhållandevis enkel och har egentligen inga branta stigningar eller nedfarter. Vädret var klarblå himmel, vilket gjorde att vi tog långa pauser i solen. Temperaturen var 3 gr i skuggan och 16 i solen, vilket innebär t-shirtväder.

Dag 2: Topptur från Abiskojaure (kl 11.38-17.38)
Distans: 11,7 km
Tidsåtgång: 2h 58 min effektiv tid. 6h med raster och stopp.
Höjddata: Start på 488 möh, högsta punkt 1 014 möh, ca 675 höjdmeter uppför respektive nedför.
Abiskojaure är kanske inte en optimal utgångspunkt för en topptur, men det är en fin tur att gå upp på fjällsidan mot Boazocohkka. Det enda "problemet" är den inledande björkskogen - uppför är den inte så bökig att ta sig igenom men nedför är det lite besvärligare. Vi fick ha stighudarna på nedvägen igenom björkskogen.

Vi gick rakt upp på bergssidan från den västra sidan av sjön några hundra meter från stugan. Det var alldeles lagom brant för turskidor med stighudar. Efter trädgränsen på 710 möh kan man i princip gå var man vill och väl uppe på 1 000 möh är utsikten suverän bort mot Alesjaure och de mer spetsiga bergen vid Hundalen i Norge.

Nedfärd med turskidor är som bekant inte helt optimalt - knappast stabilt - men eftersom lutningen var rätt behaglig så gick det helt okej att zick-zacka nedför. Och sista biten genom björkskogen hade vi som sagt stighudar för att kunna åka lite mer kontrollerat.

Dag 3: Abiskojaure-Abisko (kl 9.34-16.15)
Omvänd tur mot dag 1. Se data ovan.
Fortsatt strålande sol och en skön tur - som huvudsakligen är nedför - tillbaka till Abisko turiststation.

Dag 4: Abisko-Kårsavagge (kl 11.27-16.03)
Distans: Tyvärr nollställdes GPS:en halvvägs, så distansdata saknas från denna dag.
Tidsåtgång: Effektiv tid saknas. Totalt 4h 35 min inklusive raster och stopp.
Höjddata: Start på 927 möh som också var högsta punkt, ca 200 höjdmeter uppför respektive ca 420 höjdmeter nedför, slut på 710 möh.
Vi tog liften upp på Njulla för att få en skön nedförstur till Kårsavagge. Från liften skråar man på Njulla nedåt - ibland roligt brant och knixigt - till den "ordinarie" leden nere i dalen som sista biten går över sjöarna fram till stugan.

Kårsevagge är en liten STF-stuga med 10 bäddar (sex i ena rummet och fyra i det andra). Den är väldigt spartansk, men desto mysigare.

Dag 5: Kårsavagge-Abisko (kl 10.20-14.46)
Distans: 15,2 km.
Tidsåtgång: 2h 11min effektiv tid. Totalt 4h 26min med raster och stopp.
Höjddata:Start på 710 möh som också var högsta punkt, ca 80 höjdmeter uppför och ca 420 höjdmeter nedför, slut på 380 möh.
Femte dagen med klarblå himmel blev en skön nedförstur. Den inledande sträckan på ca 8 km i dalgången är väldigt vacker och skön åkning. När björkskogen börjar kommer man in på en motionsslinga som är klart brantare och 4km går riktigt fort nedför. Avslutande 3 km fram till Abisko går genom skogen på Kungsleden alternativt på isen på jokken.