Regnig kajakpremiär 2010

Det blev sen kajakpremiär iår (12-13 maj - kristihimmelsfärd) eftersom det hittills har varit ganska kallt i april/maj.

Vi paddlade i Båven och lade i vid Sibro kl 17.50 på onsdag eftermiddag och paddlade ut till Vibyholm slott och tältade i regnet på ön precis bredvid.

Torsdagen var ännu blötare och det hällregnade vid lunchtid så vi valde att paddla tillbaka till bilen istället för att fortsätta en dag till.

Se färdspår för turen samt start- och tältplats här.

Fantastisk mtb-bana på Mjölbybiken

Visa Mjölbybiken på en större karta
Cyklade Mjölbybiken idag vid Vifolkavallen. Arrangör var Mjölby CK. Banan var helt suverän, så det var två fantastiska tävlingsvarv. Tyvärr är den här bansträckningen inte permanent markerad, men den borde gå att hitta eftersom man följde breda fina stigar. Den 7 km långa slingan var i princip enbart stigar, bara några hundra meter var grus- och asfaltsväg.
Ett kort parti på bara ca 500 m var knixigt och tekniskt i övrigt var det uppförsbackarna som var påfallande. Sträckningen måste vara en av de mest kuperade platserna på Östgötaslätten..!

Garmin Forerunner 305 är helt suverän!

För någon månad sedan köpte jag träningsklockan Garmin Forerunner 305 - och det kanske är mitt bästa prylköp någonsin!

Jag har använt den vid löpning och mountainbike - och det känns som om den har allt man behöver. Den inbyggda GPS:en hittar satelliterna snabbt och är framförallt väldigt noggran, pulsbandet vad man förväntar sig och själva klockan är smidig att lära sig och använda. Priset 1 999 kr känns lågt för den funktionalitet man får.

Om man läser recensioner på nätet får GF 305 överlag positiva omdömen men i princip alla sågar det medföljande programmet där man kan samla sin träningsdata. Istället rekommenderas gratisprogrammet SportsTracks - som jag tycker fyller alla behov på uppföljning. Det går även utmärkt att exportera ut GPS-spåret som GPX-fil och till exempel importera det till Google maps. Se exempel här.

MTB-premiär 2010 på torr bana

MTB-premiären 2010 blev 11 april, dvs bara en vecka senare än 2009, trots att det har varit så mycket snö i år.

Precis som ifjol premiärcyklade vi i Eklandskapet, stack iväg en bit på Rosenkällavägen söderut, för att sedan cykla tillbaka till Mera Lera-spåret. Banan var överraskande torr och fin - och såklart precis lika knixig och teknisk som ifjol.

Nytt för iår (eller?) är att det finns en blå kort uppvärmningsslinga. Den är riktigt skön att starta med innan man tar den gula eller röda.

Totalt cyklade vi (Johan, Martin och Lotta) 29,75 km (1h 46 min).

Produkttest av ryggsäcken Fjällräven C2C

Vi köpte en ny ryggsäck till årets påsktur för att slippa ha den tunga gamla 60l-säcken som jag köpte 2001 inför den långa backpacker-turen.

Valet föll på Fjällräven C2C 50 l som väger 1 770 gram. Väskan är genomgående bra och passar bra för turer mellan stugor när man inte behöver bära tält, kök och annat skrymmande. Den är perfekt avskalad med få remmar och annat jox, som mest bara är störande när man går på tur.

Det jag dock saknar är ett bottenfack. C2C har bara ett enda stort huvudfack (plus två mindre lättåtkomliga sidofack för snacks och vattenflaska och ett litet fack i topplocket) och det blir ganska rörigt att ha alla prylar i samma fack. Det är smidigt att kunna dela upp packningen och exempelvis ha alla sovprytlar i bottenfacket. Det är ju prylar som man dessutom packar sist, men som inte ska användas förrän man är framme igen. Med ett fack hamnar dessa prytlar överst om man inte river upp allt igen på morgonen.

Ett klart plus är de två dragkedjsfickorna på bärbältet. Perfekt för kamera, solglasögon eller annat man vill ha lättåtkomligt!

Skön och lite annorlunda påsktur

Efter fem år var vi tillbaka i Abisko där påskturerna en gång började. Sjätte påskturen på skidor blev iår lite annorlunda, dels i och med att Johan och Lina var med och dels för att vi inte gjorde en loop utan istället gjorde en topptur och gick tillbaka och "mellanlandade" i Abisko.

Dag 1: Abisko-Abiskojaure (kl 12.30-17.30)
Distans: 15 km
Tidsåtgång: 3h 10 min effektiv tid. 5h med raster och stopp.
Höjddata: Start på 341 möh, högsta punkt 498 möh, ca 240 höjdmeter uppför och ca 140 höjdmeter nedför. Slut på 488 möh.
Vi gick på den välmarkerade Kungsleden söderut. Turen från Abisko till Abiskojaure är förhållandevis enkel och har egentligen inga branta stigningar eller nedfarter. Vädret var klarblå himmel, vilket gjorde att vi tog långa pauser i solen. Temperaturen var 3 gr i skuggan och 16 i solen, vilket innebär t-shirtväder.

Dag 2: Topptur från Abiskojaure (kl 11.38-17.38)
Distans: 11,7 km
Tidsåtgång: 2h 58 min effektiv tid. 6h med raster och stopp.
Höjddata: Start på 488 möh, högsta punkt 1 014 möh, ca 675 höjdmeter uppför respektive nedför.
Abiskojaure är kanske inte en optimal utgångspunkt för en topptur, men det är en fin tur att gå upp på fjällsidan mot Boazocohkka. Det enda "problemet" är den inledande björkskogen - uppför är den inte så bökig att ta sig igenom men nedför är det lite besvärligare. Vi fick ha stighudarna på nedvägen igenom björkskogen.

Vi gick rakt upp på bergssidan från den västra sidan av sjön några hundra meter från stugan. Det var alldeles lagom brant för turskidor med stighudar. Efter trädgränsen på 710 möh kan man i princip gå var man vill och väl uppe på 1 000 möh är utsikten suverän bort mot Alesjaure och de mer spetsiga bergen vid Hundalen i Norge.

Nedfärd med turskidor är som bekant inte helt optimalt - knappast stabilt - men eftersom lutningen var rätt behaglig så gick det helt okej att zick-zacka nedför. Och sista biten genom björkskogen hade vi som sagt stighudar för att kunna åka lite mer kontrollerat.

Dag 3: Abiskojaure-Abisko (kl 9.34-16.15)
Omvänd tur mot dag 1. Se data ovan.
Fortsatt strålande sol och en skön tur - som huvudsakligen är nedför - tillbaka till Abisko turiststation.

Dag 4: Abisko-Kårsavagge (kl 11.27-16.03)
Distans: Tyvärr nollställdes GPS:en halvvägs, så distansdata saknas från denna dag.
Tidsåtgång: Effektiv tid saknas. Totalt 4h 35 min inklusive raster och stopp.
Höjddata: Start på 927 möh som också var högsta punkt, ca 200 höjdmeter uppför respektive ca 420 höjdmeter nedför, slut på 710 möh.
Vi tog liften upp på Njulla för att få en skön nedförstur till Kårsavagge. Från liften skråar man på Njulla nedåt - ibland roligt brant och knixigt - till den "ordinarie" leden nere i dalen som sista biten går över sjöarna fram till stugan.

Kårsevagge är en liten STF-stuga med 10 bäddar (sex i ena rummet och fyra i det andra). Den är väldigt spartansk, men desto mysigare.

Dag 5: Kårsavagge-Abisko (kl 10.20-14.46)
Distans: 15,2 km.
Tidsåtgång: 2h 11min effektiv tid. Totalt 4h 26min med raster och stopp.
Höjddata:Start på 710 möh som också var högsta punkt, ca 80 höjdmeter uppför och ca 420 höjdmeter nedför, slut på 380 möh.
Femte dagen med klarblå himmel blev en skön nedförstur. Den inledande sträckan på ca 8 km i dalgången är väldigt vacker och skön åkning. När björkskogen börjar kommer man in på en motionsslinga som är klart brantare och 4km går riktigt fort nedför. Avslutande 3 km fram till Abisko går genom skogen på Kungsleden alternativt på isen på jokken.

Enkelt och smidigt att torka mat

Att själv torka mat som sedan håller sig ute på tur utan kyla är vare sig krångligt eller omständligt.
Det enda man behöver göra är att skära grönsakerna eller köttet i tunna bitar eller skivor och lägga in dem i ugnen på 40-50 graders värme. Sätt en stekspade eller nåt annat i öppningen för att hålla ugnsluckan lite på glänt så att fukten lätt kan försvinna. Grönsakerna eller köttet ligger bra på bakplåtspapper på gallret eller en plåt.
Tänk på att sprida ut grönsakerna eller köttet så att det inte ligger flera lager på gallret eller plåten.

Det tar ungefär 5-8 timmar att torka grönsaker eller exempelvis kassler. Man känner på bitarna om de är böjbara och sega eller helt torra och därmed klara. Här får någon rätta mig om jag har fel, men jag tror inte att man kan torka något för länge, så man behöver inte passa det särskilt noga.

När man ska äta torkad mat är det bara att blötlägga det och sedan tillreda det som vanligt. Hur länge det ska blötläggas beror på vad det är. Det är bara att testa sig fram!

Om man läser andra forum om att torka mat diskuteras det mycket om varmluftsugn är bättre eller sämre än en vanlig ugn. Jag märker ingen skillnad om man bara har en plåt i ugnen men tycker att varmluft funkar mycket bättre om man har två eller tre plåtar inne samtidigt.

Mat som vi har torkat: Champinjoner, äpplen, äggplanta, squash, morötter, broccoli, paprika och kassler.
Exempel på vad andra har torkat: Lövbiff (gärna marinerad), köttfärssås, kantareller.

Tips på enkla maträtter som kan lagas ute på tur och med torkad mat hittar du i högerspalten.

Uppdatering av pack- och matlista

Nu har jag uppdaterat länkarna i högerspalten med en packlista för turer. Jag har använt mig av den själv i flera år och kompletterat med några sista prylar nu när jag packade inför påskturen på skidor uppe i Abisko.

En packlista är såklart inte helt komplett eftersom olika personer vill ha med olika prylar men förhoppningsvis är den till bra hjälp som checklista för att alltid få med sig det viktigaste. Tipsa gärna om det är något som ni kommer på att jag har glömt bort!

Jag har också uppdaterat matlistan som finns i högerspalten. Det är framförallt Lina och Johan som ska ha cred för de nya maträtterna. Vi åt flera av dem på kajakturen i Ålands norra skärgård i somras.

Sista entusiasterna

Sista entusiasterna
Originally uploaded by Jörgen Bengtsson

Näst sista helgen i mars bjöd på strålande sol i Nyköping. Eftersom skridskoisarna bedömdes för osäkra tog vi istället skidturen "Arnö runt".

Vi kände oss lite som "de sista entusiasterna". Skidspåren var knappast optimala. Skaren bar inte så stundtals fick vi pulsa i djupsnö och stundtals såg det ut som på bilden - ganska blött.

Men det blev en fin tur ut från Arnös bostadsområde och ner mot havet vid Strandstuviken.
Se hela färdspåret här.

Turskidor i Eklandskapet

Turskidor i Eklandskapet
Originally uploaded by Jörgen Bengtsson

Det har varit en helt suverän vinter 2009-2010. Det har varit djup snö och kallt ända från mitten av december.

Lördag 14 mars gick på en dagstur i Eklandskapet i Linköping. Snön var helt perfekt, skare men ändå lite mjuk så att man fick bra fäste. Såklart inte detsamma som att gå på tur i fjällen, men stundtals lika vackert!

Se alla bilder från dagsturen här.